Mięsień trzygłowy. Jak o niego zadbać?

Mięsień trzygłowy często nazywany jest też mięśniem trójgłowym. Należy do tylnej grupy mięśni rąk. Jest rozpięty pomiędzy łopatką i kością ramienną a kością łokciową. Mięsień ten występuje też pod nazwą triceps i to właśnie pod nią jest najbardziej znany. Kiedy jest mocny i wytrenowany przyjmuje on charakterystyczny kształt podkowy, która jest widoczna nawet przy rozluźnionych…

Czytaj dalej